Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2017
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 52,13g | Prot: 78,68g | Karb: 70,23g.
Makan Pagi: Tereyağı, Doğa Yulaf Ezmesi, Yumurta, Kabak, Mantar, Salatalık (Soyulmuş). lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sahra18
|