|
Друзья, такой вопрос. Есть у нас в зале два вида велотренажеров, обычный и комфорт-версия, со спинкой: сидишь как в кресле и крутишь себе педали. И почему-то на велотренажере с креслом за полчаса комфортной езды сгорает гораздо больше кк, чем за то же время страданий на беговой дорожке (Например, за час на дороже я сжигаю 600кк, а тут 500 за полчаса). Может быть такое или тренажер меня обманывает?😮
|
821 kkal
|
Lemak: 10,18g | Prot: 33,46g | Karb: 154,75g.
Makan Pagi: Mixbar Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Банан, Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Makan Siang: Рагу из Баклажанов, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Велотренажер - 30 menit, Беговая дорожка - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
тоже кручу комфортный, показывает 900-1000 калорий за час, но думаю это сильно абстрактные цифры, просто выхожу на нужный пульс, пот льется рекой и вес уходит )
23 Apr 17 oleh anggota: msalov93
|
Я пульс вообще не измеряю, руки в телефоне держу)))
23 Apr 17 oleh anggota: wonder_julia
|
Просто блин, как засчитывать-то сколько кк сожгла
23 Apr 17 oleh anggota: wonder_julia
|
Засчитывайте время и скорость на тренажёре: ФС сам проставит ккал))
23 Apr 17 oleh anggota: All time
|
видел видиюшку, говорили что сидячий горизонтальный менее "вредный", чем обычный вертикальный.
24 Apr 17 oleh anggota: rasswett
|
Ну еще бы) Но как бы понять, гонят его показания или нет)))
25 Apr 17 oleh anggota: wonder_julia
|
wonder_julia,мне тренер даже не предлагала его,только орбитрек и беговая)Когда спросила за сидячий тренажер, сказала что нам с ним не по пути, и что он для особо ленивых,толку от него не много)
25 Apr 17 oleh anggota: koresh_1
|
Ну мб смотря какие цели... Я в зал не за мышцами хожу, а тупо на кардио сжечь калории.
25 Apr 17 oleh anggota: wonder_julia
|
так, я вчера специально посмотрел что в моем зале велик показывает.
4км это 100 калорий за 11 минут, если я правильно запомнил.
26 Apr 17 oleh anggota: rasswett
|
Короче, считаю как и беговую, 600кк\час)
28 Apr 17 oleh anggota: wonder_julia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wonder_julia
|