Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2017
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3626 kkal
|
Lemak: 105,50g | Prot: 229,16g | Karb: 456,18g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Äpfel, Gekochtes Ei, Bananen, Kiwi, Myprotein Kreatin Monohydrat, Biotech USA Glutamin, Whey Protein, TNT Naked L-Citrullin. Makan Siang: Del Monte Aprikosen Halbe Frucht, Amaranth, Maggi Currysoße. Makan Malam: Gut & Günstig Salzstangen, Géramont Weichkäse, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gekochte Linsen. Camilan/Lainnya: Wassereis. lagi...
|
|
3032 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 45 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Duduk - 9 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orton12345
|