Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2010
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2010:
|
575 kkal
|
Lemak: 12,23g | Prot: 61,53g | Karb: 55,84g.
Makan Pagi: medifast hot chocolate. Makan Siang: medifast banana shake. Makan Malam: medifast oatmeal bar. Camilan/Lainnya: el pollo loco garden salad, el pollo loco tortilla, refried beans. lagi...
|
|
2377 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lotzaheart17
|