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1542 kkal
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Lemak: 46,56g | Prot: 103,97g | Karb: 177,32g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Chia-Samen, Alnatura Agaven Dicksaft, Hohes C Orangensaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Makan Siang: sesam, sesamöl, vitasia soja, hähnche, Sojasprossen, wok nudeln, Salz, Zwiebeln, Lauch, Karotten, zucker, ei. Makan Malam: Butter, Olivenöl, Knoblauch, Champignons, Zucchini. Camilan/Lainnya: Edeka Sauerkirschen Gefroren, Zucker, Ei, Magerquark. lagi...
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2192 kkal
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Latihan:
Apple Watch - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Pummelhörnchens Quarkauflauf aus dem FS-Kochbuch. Statt Himbeeren haben wir gefrorene Kirschen 🍒 genommen.
Den Herren schmeckt es. Meinem Sohn fehlt der Rest vom Käsekuchen.. 😂😂
22 Apr 17 oleh anggota: Trixi van Bommel
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;D ;D ;D Hatte ich grad ähnlich ohne Früchte. ;)
22 Apr 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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22 Apr 17 oleh anggota: calpe2012
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Ohne Früchte wäre es mir zu trocken. Habe allerdings die Flavdrops weggelassen und normalen Zucker verwendet. Muss sagen, der Auflauf ist lecker 😋, aber ziemlich mächtig.
22 Apr 17 oleh anggota: Trixi van Bommel
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22 Apr 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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Sejarah Berat Badan Trixi van Bommel
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