Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,6 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 90,45g | Prot: 122,55g | Karb: 49,40g.
Makan Pagi: Hy-Vee Shredded Taco Cheese, Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham, Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham, Egg, Coffee, Source Naturals Magnesium Malate. Makan Malam: Lettuce, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Sour Cream, Tostitos Medium Salsa, Onions, Green Peppers, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada. Camilan/Lainnya: Lowrey's Bacon Curls Microwave Pork Rinds, Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares. lagi...
|
|
4550 kkal
|
Latihan:
Jahit - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 51 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|