Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 79,73g | Prot: 48,32g | Karb: 96,80g.
Makan Pagi: Café, Abacate, Sococo Coco Ralado, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Óleo de Coco. Makan Siang: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Seara Coxinha da Asa, Batata Doce, Salada Verde Mista. Makan Malam: SACIA Sopa Creme de Abóbora. Camilan/Lainnya: Bolo de Aipim, Café (Infusão), Queijo Minas. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Yoga - 30 menit, Memasak - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Pijat - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Hiking - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vania Maia
|