Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2012
|
117,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2012:
|
1839 kkal
|
Lemak: 35,62g | Prot: 134,78g | Karb: 250,26g.
Makan Pagi: Brown Bread, Fried Egg. Makan Siang: Bananas, Golden Delicious Apples. Makan Malam: Pickled Beets, Sweetcorn, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Instant Rice. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lagi...
|
|
3705 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Look at you go! You're in the 250s. Well done, young chap.
01 Feb 12 oleh anggota: Helewis
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ryan75
|