|
|
1702 kkal
|
Lemak: 29,25g | Prot: 53,75g | Karb: 308,13g.
Makan Pagi: Banano, Avena, Esselunga Equilibrio Bastoncini di Crusca, Leche de Soja, Cocoa. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sasso Olio d'oliva, Manzana, Ecor Piselli, Polenta al Horno o Hervido. Makan Malam: Dimmidisì Zuppa Farro e Verdure, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Patatas Cocidas. Camilan/Lainnya: Manzana, Té (Infusión), Le Contadine Digestive. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Duduk - 23 menit, Yoga - 33 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Membersihkan - 3 jam, Menyetrika - 45 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 11 jam dan 34 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valerialotus8
|