|
Mensis
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2099 kkal
|
Lemak: 100,28g | Prot: 87,16g | Karb: 208,81g.
Makan Pagi: REWE Schnittkäse 17%, Gut & Günstig Lachsschinken, Nutella Nutella, Lidl Rosenbrötchen, Milch 1,5%. Makan Siang: Moser Roth Feine Ostereier Knusper Nugat, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, REWE Frischer Blätterteig, Patros Feta Leicht, Hackbraten, Pink Lady Äpfel, Möhren. Makan Malam: Sontner Alpighurt Schoko, REWE Schnittkäse 17%, Milfina Butter, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Popp Schinkensalat, Aldi Bauernschnitten. Camilan/Lainnya: Aldi Paprika Chips, Schokoladeneier. lagi...
|
|
3812 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Membaca - 4 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huhu!123
|