|
|
1930 kkal
|
Lemak: 109,95g | Prot: 189,80g | Karb: 38,52g.
Makan Pagi: Яичный Омлет, Мясо по-Французски. Makan Siang: Рыбные Котлеты, Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Салат Овощной, Жареная Рыба (в Панировке), Омлет или Яичница, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог 5,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Ну ты даешь!!! Зачем столько жира есть ? Ты вес набираешь ?
20 Apr 17 oleh anggota: SERJ:K
|
SERJ:K, это ,наверное, буч
20 Apr 17 oleh anggota: Galanova_ula
|
20 Apr 17 oleh anggota: annakrestich84
|
Serg:k, это все жареная курочка, я не специально
20 Apr 17 oleh anggota: ana_nas_22
|
Серьёзно во всем, что я ела вчера жиров меньше, чем белков, а результат такой получился
20 Apr 17 oleh anggota: ana_nas_22
|
А где же клетчатка? Овощи несладкие надо есть побольше (в день примерно 25 г).
21 Apr 17 oleh anggota: KateKKKK
|
Так получилось, сама удивилась, когда увидела
21 Apr 17 oleh anggota: ana_nas_22
|
Радует только то, что белков много съела
21 Apr 17 oleh anggota: ana_nas_22
|
21 Apr 17 oleh anggota: Lantanelle
|
21 Apr 17 oleh anggota: AK112233
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana_nas_22
|