Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2017
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 43,09g | Prot: 78,65g | Karb: 162,02g.
Makan Pagi: Salmone Affumicato, Fiorentini Gallette di Quinoa, Spremuta d'arancia, Zucchero, Caffè Espresso, Succo di Limone. Makan Siang: Granarolo Gelato Fiordilatte, Chiquita Banana, Fiorentini Gallette di Quinoa, Mais, Pomodorini, Insalata Mista Verde, Merluzzo, Tonno Fresco. Makan Malam: Fiorentini Gallette di Quinoa, Ferrarini Prosciutto Cotto. Camilan/Lainnya: Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra Ecuador 70%, Gran Turchese Biscotti, Mila Yogurt Zero Grassi. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 21 jam dan 30 menit, Tidur - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stefyds3
|