Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2017
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2319 kkal
|
Lemak: 81,57g | Prot: 148,76g | Karb: 229,45g.
Makan Pagi: Whey Protein, Campo Verde Demeter Haferflocken, My Muesli High Protein Müsli, Alnatura Chia Samen, Hofgut Fit-Milch. Makan Siang: Iglo Schlemmer-Filet Picante, A&P Spitzenlangkornreis. Makan Malam: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Rinderbraten. Camilan/Lainnya: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Kerja - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wolfi59
|