Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2017
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
728 kkal
|
Lemak: 37,39g | Prot: 54,65g | Karb: 44,30g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Золотой Изюм (без Косточек), Избенка Козий Творог. Makan Siang: Пастрома Птицы, Банан. Makan Malam: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Padel - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan skolist
|