Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2017
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 61,51g | Prot: 133,38g | Karb: 34,83g.
Makan Pagi: Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Makan Siang: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Hunt's Spaghetti Sauce - No Sugar Added, Dole Broccoli Slaw. Makan Malam: Radish, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7, Egg. Camilan/Lainnya: Great Value Turkey Pepperoni, Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Pecan Delights. lagi...
|
|
4106 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Memasak - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|