Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2017
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 55,97g | Prot: 70,50g | Karb: 136,08g.
Makan Pagi: Fried Egg, Tesco French Baguette, Ham Sandwich with Spread, Butter Croissants. Camilan/Lainnya: Semi-Skimmed Milk, Arla Protein Raspberry & Strawberry Milkshake. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|