Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2017
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 44,15g | Prot: 172,40g | Karb: 63,11g.
Makan Pagi: Montan Aveia Laminada, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed, Ovo, Banana Nanica. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Chuchu, Patinho Moido Zona Sul Patinho Moído Zona Sul. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Quiabo. Camilan/Lainnya: Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deboraandelinovic
|