Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2017
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 39,01g | Prot: 34,25g | Karb: 279,58g.
Makan Pagi: Cereal Terra Pesto Vegetale, Semillas Secas de Chía, Avena, Canela, Leche de Soja, Azúcar Morena, Manzana, Matt Pane Bio Multicereali. Makan Siang: OK Bio Gallette alla Quinoa, Dimmidisì Zuppa Farro e Verdure, Sisa Cioccolato Fondente, Naranjas, Peras, Tomates. Makan Malam: Patatas Cocidas, Pimientos Rojos Dulces, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Sasso Olio d'oliva, Zanahorias (Congeladas). Camilan/Lainnya: Le Contadine Digestive, Naranjas. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Duduk - 1 jam dan 1 menit, Peregangan (Yoga) - 8 menit, Aerobik - 15 menit, Membersihkan - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valerialotus8
|