Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2017
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3040 kkal
|
Lemak: 130,14g | Prot: 135,04g | Karb: 343,16g.
Makan Pagi: Сочень с Творогом. Makan Siang: Шоколадный Чизкейк, Безе, Кофе, Agama Филе Трески, Soba Гречневая Лапша, Свекла Вареная, Лукашинские Икра Кабачковая. Makan Malam: Куриная Печень, Questbar Cookies & Cream, Штолле Пирог с Семгой. Camilan/Lainnya: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Lorenz Crunchips Сыр и Лук, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Гранат. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|