Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2017
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 72,20g | Prot: 96,09g | Karb: 131,66g.
Makan Pagi: Zott Jogobella Light, Sliced Ham, Tesco French Baguette, Fried Egg, Zott Jogobella Light. Makan Siang: Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Camilan/Lainnya: Arla Protein Raspberry & Strawberry Milkshake. lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|