|
Oh my goodness!! Strictness from now on. Even though I did not eat off plan foods I ate too much. And now I am paying the price.
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,7 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
802 kkal
|
Lemak: 43,33g | Prot: 72,43g | Karb: 23,87g.
Makan Pagi: Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Makan Siang: Gloria Baby Dill Pickles, Knorr Tomato Bouillon. Makan Malam: Hormel Cure 81 Classic Dinner Ham, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Dole Classic Cole Slaw Mix. Camilan/Lainnya: Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Great Value Turkey Pepperoni. lagi...
|
|
4166 kkal
|
Latihan:
Jahit - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|