Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2017
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 87,51g | Prot: 96,32g | Karb: 18,88g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Café, Frimesa Nata, Kefir de Leite, O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Sadia Filé Mignon Suíno, Qualitá Palmito Açaí, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Frimesa Nata, Café, Ovo Cozido, O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela. lagi...
|
|
2865 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, Pilates - 50 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|