Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2017
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3591 kkal
|
Lemak: 117,94g | Prot: 177,16g | Karb: 459,92g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Äpfel, Kiwi, Bananen. Makan Siang: Erbsen, Ketchup, Gekochte Linsen, Gekochte Linsen, K-Classic Weiße Bohnen mit Suppengrün. Makan Malam: Möhren, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Milfina Kräuterquark, Pellkartoffeln, Géramont Weichkäse, Kühne Rote Bete in Scheiben, Real Quality Ravioli in Tomatensauce, Apfelstrudel, Erdbeerkuchen. lagi...
|
|
3024 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam dan 30 menit, Berdiri - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orton12345
|