Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2017
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2701 kkal
|
Lemak: 136,24g | Prot: 121,96g | Karb: 256,55g.
Makan Pagi: Egg White, Pineapple, Florida Pink and Red Grapefruit, Coffee, Salt, Cheddar Cheese, Salsa (Ready to Serve), Scrambled Egg. Makan Siang: Tzatziki, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pita Bread, Baba Ghanoush, Peach Pear Apricot Pineapple Cherry Fruit Salad (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Falafel. Makan Malam: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Curry Powder. Camilan/Lainnya: Sugar Free Fruit Flavored Soft Drink (containing Caffeine), Candy Coated Marshmallow, Olives (Jumbo-Super Colossal), Cheese Corn Chips, Coffee. lagi...
|
|
3458 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|