Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2017
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 56,72g | Prot: 73,73g | Karb: 100,17g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Naranjas, Queso Natural, Galletas de Avena, Colanta Queso Crema, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Chocolyne Chocolate. Makan Siang: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Carne Molida, Huevo de Codorniz, Verdura Hervida, Aguacate, Crema de Leche, Lechuga de Hoja Verde, Piña, Mangos, Fresas, Sudado de Carne de Res. Makan Malam: Zanahoria, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Durazno. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Fitness (Workout) - 23 menit, Cardio - 42 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|