Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2017
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2136 kkal
|
Lemak: 93,61g | Prot: 77,34g | Karb: 254,15g.
Makan Pagi: Миндаль, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Prime Star Салат с Тунцом, Взбитые Сливки, Щи. Makan Malam: Storck Toffifee, Сахарная Пудра, Жирные Сливки, Клубника, Атлантическая Треска, Мистраль Рис Акватика Mix, Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Яблоко, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Перекресток Кулич Пасхальный, Десерт Творожно-Клубничный, Омлет с Молоком, Агуша Биолакт. lagi...
|
|
2427 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|