Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2017
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2227 kkal
|
Lemak: 80,66g | Prot: 123,62g | Karb: 263,93g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Авокадо, Мореслав Семга Слабосоленая, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе, Кофе. Makan Siang: Свекла Вареная, Куриная Печень, Чечевица Вареная. Makan Malam: Желтый Сладкий Перец, Кунжутное Масло, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Индейка Тушеная. Camilan/Lainnya: Рис Вареный, Тануки Суши Нигири с Лососем, Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Суши Шоп Ролл Калифорния, Живые Конфеты Яблоко и Сельдерей, Torras Белый Шоколад с Ягодами Годжи и Подсластителем, Помело. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|