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Geteiltes leid ist halbes leid;-) Schönes Ostertage ihr lieben.
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2284 kkal
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Lemak: 100,05g | Prot: 116,72g | Karb: 227,53g.
Makan Pagi: Mischbrot, Premium Steinofenbrötchen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Schweinebraten. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, K-Classic Tomatenmark, Löwensenf Extra, Deluxe Chilisauce, Schweinebraten, Schwarzbrot, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat, Aldi Mehrkornbrötchen. Makan Malam: K-Classic Baguette mit Kräuterbutter, Frikadelle, Löwensenf Extra, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat. lagi...
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2471 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Gym - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit. lagi...
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 Komentar
Dir auch schöne Ostertage, lieber Harry!
14 Apr 17 oleh anggota: Claudia2305
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14 Apr 17 oleh anggota: Ritamine
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Und wer teit jetzt meine Kilos mit mir? 🤔
14 Apr 17 oleh anggota: Claudia2305
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Wenn die Kilos nicht zu schwer sind, nehme ich sie dir ab 😉
14 Apr 17 oleh anggota: Harry Losch
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Na wenn das so ist gebe ich dir auch noch ein paar Kilos ab, muss sich doch auch lohnen die Schleppern😁
14 Apr 17 oleh anggota: katharinadiegrosse
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14 Apr 17 oleh anggota: calpe2012
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Jeder bitte nur ein Kreuz! ;D Schönen Karfreitag! :)
14 Apr 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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Schönen Karfreitag lieber Harry... 🌞
14 Apr 17 oleh anggota: Erdbeerhörnchen
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Danke Ihr lieben😘 nehme heute alles 😊 solange ich nicht wieder 68kg mehr mit mir Rumschleppen muss 🙁
14 Apr 17 oleh anggota: Harry Losch
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Sejarah Berat Badan Harry Losch
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