Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2017
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3584 kkal
|
Lemak: 106,48g | Prot: 296,74g | Karb: 354,35g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Knusper Müsli Weniger Süß, Kellogg's Knusper Müsli mit Schokolade, IronMaxx Protein Muesli Schokolade, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Bananen, Gekochtes Ei. Makan Siang: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl, Erbsen, Reis (Gekocht), Kiwi, Möhren, Apfel. Makan Malam: Whey Protein, Biotech USA Glutamin, Myprotein Kreatin Monohydrat. Camilan/Lainnya: Géramont Weichkäse, Gut & Günstig Salzstangen. lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam, Aktiviät - 6 jam dan 6 menit, Istirahat - 2 jam dan 54 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orton12345
|