Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2017
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 78,76g | Prot: 76,98g | Karb: 146,81g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Говядина Отварная, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Говядина Отварная, Салат Овощной, Салат Овощной. Makan Malam: Печеные Овощи, Печеные Овощи, Bona Vita Батончик Орехи и Семечки, Печеные Овощи. lagi...
|
|
3264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Рараrtis
|