Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2017
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
671 kkal
|
Lemak: 25,19g | Prot: 29,29g | Karb: 82,08g.
Makan Pagi: Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar. Makan Siang: Banana-Maçã, Abobrinha Cozida, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Camilan/Lainnya: União Açúcar Fit, Café, Nestlé Bombom Sensação, Nestlé Bombom Galak, Nestlé Bombom Alpino. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tatiana Bretas de Moraes
|