Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2017
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 87,79g | Prot: 104,73g | Karb: 25,74g.
Makan Pagi: Coffee, Source Naturals Magnesium Malate, Egg. Makan Siang: Roast Beef, Fit & Active reduced fat shredded sharp cheddar cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rib Crib Smoked Chicken. Makan Malam: Hellmann's Real Mayonnaise, Vlasic Baby Kosher Dills, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Dole Hearts of Romaine, Cucumber (Peeled), Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Lacey Swiss & Colby Marbled Cheese Slices, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Russell Stover Chocolate Truffle Sugar Free. lagi...
|
|
4040 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|