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Toujours pas de sport à cause de mes côtes...ça fait à peine 10 jours et j'en peux déjà plus !! La douleur s'amenuise tout de même, mais c'est pas demain que je vais commencer la préparation de mon triathlon ! Bref, je dois faire attention aux repas, mais là ça va se jouer au mental car ..du monde à la maison ce soir, tournée des familles samedi et dimanche pour Pâques + repas /apéro avec des amis de passage dimanche soir et/ou lundi !!
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87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2335 kkal
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Lemak: 93,17g | Prot: 61,08g | Karb: 279,75g.
Makan Pagi: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, Auchan Beurre Tendre Demi-Sel. Makan Siang: Kiwi, Sauce Tomate, Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Florette Brocolis Vapeur. Makan Malam: Pain aux Céréales, Tapenade, Auchan Gressins au Sésame Light, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Marie Tarte Saumon Poireaux, Endive, Leffe Blonde. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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