Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2017
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3848 kkal
|
Lemak: 124,53g | Prot: 215,78g | Karb: 466,57g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Frischkäse, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Makan Siang: Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Skyr Pur, Pellkartoffeln, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Myprotein Inulin. Makan Malam: Currysoße, Quinoa Gekocht, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Beste Ernte Aprikosen. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Salzstangen, Bananen, Géramont Weichkäse. lagi...
|
|
3560 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 50 menit, Gym - 44 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Aktiviät - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Orton12345
|