Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2017
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
790 kkal
|
Lemak: 26,50g | Prot: 39,00g | Karb: 97,00g.
Makan Pagi: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Venti). Makan Siang: Olive Garden Chicken Con Broccoli. lagi...
|
|
2750 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darbo
|