wynik godzinę po posiłku, ser pleśniowy + salami. Ciekawe że rano zawsze wyżej...
|
2069 kkal
|
Lemak: 210,83g | Prot: 49,37g | Karb: 3,45g.
Makan Pagi: Łaciate Śmietanka 36%, Olej Kokosowy. Makan Siang: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Biedronka Camembert. Makan Malam: Jajko, Olej Kokosowy, Morliny Boczek Wędzony. lagi...
|
|
Komentar
12 Apr 17 oleh anggota: mal_07
|
hmm może, niby obniżam przez stevię. Inne pomysły ? :)
12 Apr 17 oleh anggota: CLLPL
|
Dzisiaj udało mi się z węglami do 52g, 120 białko i 149 tłuszcze. Na czczo miałem 81mg/dl, przed obiadem 109 (pewnie wina mentosa, ale miałem niesmak w ustach), po 2h 105, zaś teraz po 4h spadło do 99.. To dobrze czy źle? Od wczoraj nie biorę tabletek...
12 Apr 17 oleh anggota: Piotr.K.
|
Dobowa sekrecja insuliny? Glukagon? Coś na pewno ;)
12 Apr 17 oleh anggota: mal_07
|
misiaczekm ale jakie tabletki odstawiłeś? Glikemia po 2h powinna być niższa bez ww, może być ciągle za dużo białka albo jednak masz wyższy cukier w trakcie dnia. Mentosy raczej odpuść, bo to tylko przeszkadza w pomiarach i ocenie sytuacji.
12 Apr 17 oleh anggota: mal_07
|
Glucophage 850...Rano na czczo 96, po 2h 102. Muszę albo rzucić palenie, albo liście mięty z sobą nosić. Śniadanie T-40, W-6, B-49
13 Apr 17 oleh anggota: Piotr.K.
|
Doktorka od cukru mówi, że mogłaby go (ten Glucophage) mi zmniejszyć lub odstawić, ale podobno wspomaga odchudzanie...
13 Apr 17 oleh anggota: Piotr.K.
|
Ja teraz mam to brac, oby to pomoglo. Choc ja nie cierpie zadnych lekow i chemii - organizm tego NIE CHCE, i tyle... ;/
13 Apr 17 oleh anggota: soldierofchrist
|
Rzuć palenie. I spróbuj mierzyć glikemię po posiłkach z białkiem, po 1 i po 2h żebyś wiedział, jak organizm reaguje. Duża jednorazowa ilość białka podnosi cukier, zwłaszcza jak masz więcej białka niż tłuszczu.
Soldier a musisz to brać? może na początek próbuj samą dietą zbić cukier.
13 Apr 17 oleh anggota: mal_07
|
Za szybko pisałam, mierz po 2h i 4h z białkiem, glukoneogeneza to wszak wolny proces ;) po 1 i 2h ww się sprawdza.
13 Apr 17 oleh anggota: mal_07
|
@Misiaczekm Jak sam sobie odstawisz Glucophage a masz problemy z insuliną to na pewno wyniki Ci się pogorszą. Jeśli ćwiczysz to najlepszą opcją byłoby rotacja węglowodanami, żeby dodatkowo zwiększyć tolerancję glukozy. Po jakimś czasie nie będziesz potrzebował Glucophage. Możesz dodatkowo wspomóc to takimi rzeczami jak kwas alfa liponowy albo berberyna ale to najlepiej pod okiem kogoś ogarniętego.
13 Apr 17 oleh anggota: thajedi
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|