Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2017
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 37,04g | Prot: 33,06g | Karb: 111,58g.
Makan Pagi: Курага, Овсяная Каша на Молоке. Makan Malam: Кофе Латте, Бутерброд. Camilan/Lainnya: Nature Valley Crunchy Oats & Honey. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Squats - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irine.
|