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D57 - Dom - EB#3 (V4)
Início janela alimentar de 8h (13:00 as 21:00)
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103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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795 kkal
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Lemak: 41,33g | Prot: 80,99g | Karb: 28,43g.
Makan Siang: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada, Repolho Verde Cozido. Makan Malam: Agrião, Alface de Folha Verde, Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada, Repolho Verde Cozido. Camilan/Lainnya: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lider Optimun
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