|
Zjadłam ciastko 400kcal🍪 i wypilam kawę w KFC -pyszności,nie moglam się powstrzymać,jak ja dam sobie radę z tym pilnowaniem dziennego bilansu kalorycznego ???
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 66,89g | Prot: 35,61g | Karb: 256,74g.
Makan Pagi: Lidl Musli, Lidl Musli, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. Makan Malam: Chleb Żytni, Pieczywo Pełnoziarniste, Cytryna, Zielona Herbata, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem, Virtu Bigos Myśliwski, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Bigos. Camilan/Lainnya: Jabłko, KFC Ciastko Czekoladowe, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. lagi...
|
berat badan stabil
|