|
Это Ночной Дожор, всем выйти из сумрака!😂 Время к полуночи, есть неохота, но охота что-нибудь заточить от скуки👹 Вот такой читмил на 62кк))
|
636 kkal
|
Lemak: 17,09g | Prot: 40,97g | Karb: 83,32g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Сахар, Избенка Йогурт 2,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Белая Дача Пряная Руккола, Избенка Йогурт 2,5%, Гипербола Вареники с Капустой. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Избенка Йогурт 2,5%, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Эллипс - 15 menit, Беговая дорожка - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
11 Apr 17 oleh anggota: Ксения Шаляпина
|
11 Apr 17 oleh anggota: jul_olegovna
|
11 Apr 17 oleh anggota: Iren69
|
12 Apr 17 oleh anggota: wonder_julia
|
я обычно когда кушать ночью хочу могу и зеленой гречи жахнуть, и даже кураги замоченной. Но обычно яблоки или мандарины.
12 Apr 17 oleh anggota: Regina-feminine
|
В одном яблоке больше кк, чем во всем этом блюде, а сытости больше)) Поэтому тут я выбираю рационально)
12 Apr 17 oleh anggota: wonder_julia
|
яблоки и мандарины лучше оставить на утро. на дожор подойдет кефир)))
12 Apr 17 oleh anggota: Iren69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wonder_julia
|