Tanggal Mulai: 06 Mei 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45,8 kg Berat Awal: 56,0 kg
01 Jul 24	45,8 kg	Cukup Baik
17 Jun 24	46,6 kg	Cukup Baik
17 Mei 24	48,8 kg	Cukup Baik
06 Mei 22	56,0 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 09 Des 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 68,0 kg
17 Des 21	58,8 kg	Cukup Baik
07 Nov 21	61,0 kg	Cukup Baik
04 Nov 21	61,7 kg	Cukup Baik
17 Okt 21	62,1 kg	Cukup Baik
03 Okt 21	64,0 kg	Cukup Baik
01 Okt 21	64,4 kg	Cukup Baik
09 Des 20	68,0 kg	Tidak Berlaku