Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2017
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2704 kkal
|
Lemak: 185,45g | Prot: 174,59g | Karb: 87,65g.
Makan Pagi: Prov Chips Provolone Desidratado, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Macadâmia. Makan Siang: Pepsi H2OH Limoneto, Frimesa Toucinho em Cubo, Costeleta de Porco Frita, Torresmo, Picanha, Carne de Porco do Lombo Assada, Perdigão Linguiça Calabresa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho Vinagrete, Couve Refogada, Azeitonas Verdes, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cebolas, Dicel Palmito de Pupunha, Ovo de Codorna. Makan Malam: Kuat Guaraná Zero, Manteiga sem Sal, Queijo Minas Padrão, Requeijão Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alho, Cebolas, Abóbora Amarela, Tomates. Camilan/Lainnya: Kuat Guaraná Zero, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Cacau Show Ovo de Páscoa, Honesto Brownie sem Culpa, Linea Pudim de Chocolate, AdeS Leite de Soja Zero, Verdemar Sorvete Creme Light, Verdemar Sorvete Chocolate Light. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|