Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2017
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 94,24g | Prot: 81,05g | Karb: 103,16g.
Makan Pagi: Fındık, Süt, Sütaş Kaşar Peyniri. Makan Siang: Albeni Albeni, Yayla Çorbası, Migros UHT Yağsız Süt. Makan Malam: Eker Ayran, Et Sote. Camilan/Lainnya: Eti Topkek, Çilekli. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Huseyin Badem
|