Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2017
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 27,50g | Prot: 32,51g | Karb: 185,49g.
Makan Pagi: Doemi Biscotti Integrali senza Zucchero, Semillas Secas de Chía, Canela, Leche de Soja, Azúcar Morena, Manzana. Makan Siang: Sisa Cioccolato Fondente, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pizza de Queso, Manzana. Makan Malam: Patatas Cocidas, Ejotes, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Camilan/Lainnya: Conad Spremuta di Arance Rosse, Esselunga Fette Biscottate Integrali. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Squats - 13 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valerialotus8
|