Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2017
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 68,75g | Prot: 51,31g | Karb: 139,93g.
Makan Pagi: Edeka Feinster Fleischsalat, Milfina Butter, Vollkornbrot, K-Classic Dreikorntoast. Makan Siang: Erdbeermarmelade, Buko Der Sahnige, Gekochtes Ei, K-Classic Dreikorntoast, Vollkornbrot. Makan Malam: Lotus Karamellgebäck, Gut & Günstig Cornichons, Mühlenhof Delikatess Rohschinken, Milch 1,5%, Ei, Pellkartoffeln. lagi...
|
|
4637 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Kerja - 8 jam, Memasak - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huhu!123
|