Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2017
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69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1153 kkal
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Lemak: 35,12g | Prot: 54,39g | Karb: 159,73g.
Makan Pagi: Miel, La Virginia Té Verde, Semillas de Lino, Pan Blanco. Makan Siang: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Don Vicente Tallarines, Costillas de Cerdo, Polenta al Horno o Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Uva, Sopa de Pollo con Fideos, Verónica Queso Cuartirolo Descremado. Camilan/Lainnya: Uva, Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Manzana, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Alicante Coco Rallado, Avena Instantánea, Dia Yogur Descremado Batido, Rosamonte Mate Cocido, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Almendras. lagi...
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3125 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 1 menit, Lari - 13 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Matyrunner
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