Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2017
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 51,89g | Prot: 81,10g | Karb: 236,79g.
Makan Pagi: Tee ungesüßt, Zucker, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Harry Das Volle Korn, Almette Kräuter 7% Fett, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken. Makan Siang: Knoblauch Dressing, Schafskäse, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Camilan/Lainnya: Crownfield Müsli Schoko + Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Voelkel Granatapfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Alnatura Agaven Dicksaft, Banane, Himbeeren, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mandi - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|