Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2017
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2017:
|
1584 kkal
|
Lemak: 55,97g | Prot: 89,87g | Karb: 178,70g.
Makan Pagi: Almette Kräuter 7% Fett, Harry Das Volle Korn, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Knoblauch Dressing, Schafskäse, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Camilan/Lainnya: Voelkel Granatapfelsaft, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren. lagi...
|
|
2643 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|