Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2017
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2017:
|
2589 kkal
|
Lemak: 103,16g | Prot: 63,99g | Karb: 357,58g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Tee mit Zucker vorgesüßt, Mischbrot, Goldessa Frischkäse Schnittlauch, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Orangen, Nadler Sahne Heringsfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Moreno Wiener Melange, Thoks Banane Schoko-Kuchen, Voelkel Granatapfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kinder Riegel (12,5g), Alnatura Agaven Dicksaft, Lidl Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Banane. lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Belanja - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|