Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2016
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2016:
|
1377 kkal
|
Lemak: 46,69g | Prot: 46,80g | Karb: 190,62g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Herta Finesse Schinken, Goldessa Paprika Süß-Scharf, Goldähren Sonnenblumenbrot, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Red Bull Red Bull Cola, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Aldi Apfelsaft, Äpfel, MAOAM Kaubonbon, Confiserie Firenze Emsländer Apfelkuchen, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lagi...
|
|
2677 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Memasak - 30 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|